Rompiendo el silencio: apoyando la prevención del suicidio y a los sobrevivientes

Como equipo de duelo de HopeWest Montrose, a menudo caminamos junto a personas y familias que están atravesando la devastadora pérdida de un ser querido hasta el suicidio. A la luz del Mes Nacional de Concientización sobre la Prevención del Suicidio en septiembre, esperamos arrojar luz sobre este tema a veces incómodo, romper los malentendidos que pueden rodear al suicidio y compartir recursos valiosos.

El suicidio es una crisis silenciosa que sigue siendo un problema mayor en nuestras comunidades de lo que la mayoría de la gente cree. La reputación que rodea a las muertes por suicidio, particularmente en la vertiente occidental de Colorado, a menudo impide que las personas y las familias busquen el apoyo que necesitan desesperadamente. Para luchar verdaderamente contra esta crisis en nuestras comunidades, debemos buscar colectivamente comprender y reconocer los desafíos que enfrentan los sobrevivientes de pérdidas por suicidio.

El duelo tras la pérdida de un ser querido por suicidio es una experiencia única y dolorosa. Los sobrevivientes luchan con una variedad de desafíos, desde el gran peso del estigma que rodea a la muerte hasta el juicio de los demás. Y es posible que muchos en nuestra comunidad no comprendan completamente los pormenores de este tipo de duelo. La vida después de este tipo de muerte puede ser abrumadoramente difícil, ya que las familias deben recorrer un camino que nunca esperaron recorrer.

Aquí es donde la terapia de duelo juega un papel transformador. Puede ayudar a los sobrevivientes a darse cuenta de que no están solos en su dolor. Permite a los sobrevivientes explorar la naturaleza difícil de su duelo con compasión y apoyo, lo cual es importante en el proceso de curación.

Para aquellos que puedan estar luchando contra pensamientos suicidas, nuestro mensaje es claro: ¡Hablen! Comuníquese con alguien en quien confíe y recuerde que hay ayuda disponible. En momentos de crisis, puede llamar al 988 o enviar un mensaje de texto con TALK al 741741. También puede encontrar recursos increíbles y apoyo de la Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio en afsp.org.

Para aquellos que quieran apoyar a alguien en crisis, les instamos a que estén allí, a escuchar sin juzgar y a alentarlos a buscar ayuda profesional. Su apoyo puede marcar una diferencia significativa en la vida de alguien.